Squatforløb – Bliv bedre til din squat!

Har du forgæves forsøgt at finde den helt rigtige måde at stille fødderne, hændernes eller stangens positionen, opspænd, ryggens position osv.? Så er et squatforløb lige noget for dig. Vi retter din squat til, så den passer dig, og ikke dig til den.

Vi er alle skabt forskelligt med forskellige historier og nuværende/tidligere skader, derfor har vi også forskellige måder at bevæge os på. Der findes ikke en generel teknik, der er bedst. For at du kan få mest muligt ud af din squat, så er det vigtigt, at din teknik passer til dig og til dit formål.

Træningen foregår over fem uger i dine rammer. Undersøg derfor først om det er muligt, der hvor du træner. Alternativt kan du henvende dig til mig, så finder vi en løsning.

Der er også mulighed for at lave forløb for 2 eller flere. Kontakt mig for at høre om mulighederne herom.

Squatforløbet indeholder

  • Indledende samtale med afdækning af formål og mål – kr 625
  • Fysioterapeutisk undersøgelse af din ryg, hofter, knæ og ankler – kr 625
  • 4 1-til-1 træninger – kr 2500
  • Skræddersyet squatteknik
  • Løbende vejledning (Whatsapp) – kr 1000
  • Tilpasning af træningsprogram – kr 300

VÆRDI DKR 5050,-

Pris 2999,-

Læs også om idrætsfysioterapi og fordelene ved mobil fysioterapi.

Hjem

Book tid

Kontakt mig